tips sakit maagTips cara alami mengatasi sakit maag - Sakit maag atau gastritis merupakan penyakit yang disebabkan oleh asam lambung, penyakit maag merupakan penyakit yang disebabkan oleh meningkatnya kadar asam lambung, peningkatan asam lambung dalam waktu yang lama akan beresiko pada terjadinya radang lambung atau tukak lambung sehingga bagi penderita akan mengalami rasa sakit sakit pada lambung dan ulu hati yang biasanya disertai rasa mulas dan perih pada bagian perut. Ada beberapa tips untuk mengatasi dan mencegah penyakit maag secara alami antara lain : perbaiki pola makan, makan teratur ini adalah cara paling ampuh karena penyakit maag biasanya dikibatkan karena pola makan yang tak teratur maka anda harus mengatur pola makan yang pertama kali untuk mengatasi penyakit maag.

Untuk mengatasi sakit maag, penderita maag disarankan untuk mempertimbangkan makanan sehat berikut yang dapat mengurangi serangan nyeri lambung, seperti Bubur Ayam. Bagi penderita sakit maag akut sangat berguna untuk mencegah dan meringankan serangan rasa sakit. Sebaiknya hindari sate jeroan yang sulit dicerna, namun sebagai penambah rasa boleh ditambahkan telur rebus, kecap dan sedikit kerupuk. Makanan lainnya adalah Kentang : sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain.

Tips makanan lainnya adalah Pisang Masak : Pisang masak mengandung kalium, selain melon, pepaya dan tomat. Kalium yang dikandung dalam buah-buahan tersebut bermanfaat menyeimbangkan pH (derajat keasaman) di dalam lambung. Pisang juga mampu memberi rasa kenyang sehingga amat baik dikonsumsi di antara waktu makan. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres. Makanan sehat lainnya adala brokoli, brokoli merupakan sumber kalium dan sulfur yang baik. Sulfur mampu berperan sebagai antioksidan pelindung lapisan dalam kulit lambung. Brokoli juga kaya akan vitamin C yang baik untuk memelihara stamina tubuh. Makanan lain yang mengandung sulfur adalah bawang merah dan bawang putih.

Tips lain untuk mengatasi sakit maag adalah dengan menghindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan asam lambung, seperti kopi, minuman bersoda, alkohol ataupun makanan yang mengandung cuka berlebih. Hindari juga makanan yang menjadi pantangan penderita sakit maag seperti, makanan yang mengandung banyak gas (seperti makanan yang mengandung banyak lemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, minuman bersoda dan buah yang dikeringkan). Hindari juga makanan yang makanan yang sulit dicerna, sehingga membuat lambung lambat kosong seperti makanan berlemak, kue tart, dan keju, hindari juga makanan yang dapat merusak dinding lambung seperti cuka, makanan pedas, dan merica. Hindari juga makanan yang merupakan sumber karbohidrat tinggi seperti : beras ketan, mie, bihun, dodol.

Tips mengatasi sakit maag lainnya adalah tidur teratur, tak hanya pola makan yang harus anda atur tapi juga pola tidur anda juga harus anda atur karena pola tidur juga salah satu penyebab sakit lambung. Usahakanlah untuk tidur 8 jam sehari, selain itu juga hindari juga stess. Selain tips cara mengatasi sakit maag di atas lakukan juga pengobatan lain seperti dengan konsumsi Ekstrak teripang pilihan yaitu Jelly Gamat Gold-G, berdasarkan hasil penelitian  para ahli, jelly gamat efektif dalam menyembuhkan sakit maag secara alami dan tanpa efek samping negatif, untuk lebih jelas silahkan klik Di sini